PowerReader®

Krydsmotorisk træning

Peter Frimer — Tue, 04 May 2021 12:23:22 +0000

Som en del af hver lektion træner vi motorik og krydskoordination, hvilket styrker indlæring og hukommelse. Motorisk træning og krydskoordination stimulerer hjernebjælken, således at den bliver tykkere og kan overføre information hurtigere fra den ene hjernehalvdel til den anden, hvilket er grundlæggende for skrive- og læsefærdigheder. Motorisk sikre mennesker bruger mindre energi på almindelige…

Source

Fartlæsning

Susan Rosenberg — Tue, 27 Apr 2021 12:19:43 +0000

Når jeg spørger: ”Kan du læse?”, så svarer de fleste ”ja” til spørgsmålet. Men når jeg spørger: ”Er du en effektiv og hurtig læser?”, så er svaret mere tøvende. For at blive en god løber skal du træne, – sådan er det også med læsning. At være en god læser betyder, at du udnytter din hjerne optimalt. Det er vigtigt, fordi du øger koncentrationen, når du øger hastigheden.

Source

Hvorfor bliver vi klogere af at trække vejret korrekt?

Susan Rosenberg — Tue, 27 Apr 2021 12:17:50 +0000

Det sker, fordi vi styrker det parasympatiske nervesystem, der får dig til at slappe af. Det gør dig bedre til at fokusere på en bestemt opgave. Når man mediterer, får man aktiveret store dele af hjernen. Meditation er forbundet til aktivitet i blandt andet det ubevidste nervesystem. Prøv det hjerneforsker Troels W. Kjær kalder ”Firkantet vejrtrækning”. 5 sekunders indånding…

Source

Digital træning – med Frontread

Susan Rosenberg — Sun, 18 Apr 2021 06:09:07 +0000

Når du gerne vil træne op til at løbe en maraton, så nøjes du ikke med at løbetræne ture i skoven af forskellig længde og varighed. Du går formentlig også i fitness centret og træner benmuskler, og ryg og udholdenhed og kondition i romaskinen og på cyklen. På PowerReader kurset arbejder vi også med fysikken. Især øjet eller synet, som jo er det der sammen med hjernen styrer læsningen.

Source